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腹筋ローラー (アブローラー)

2018.9.5 wed カテゴリ: トレーニング

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マッチョな子供ユーチューバーに刺激され

2日間ほど筋肉に目覚めた息子に頼まれて

腹筋ローラーを購入しました。

 

さっそく私も使ってみました。

10回 × 3セット

3日たちますがまだ腹筋が痛みます。

 

体幹など全身が鍛えられますので

腹筋ローラーのみでもいい筋トレになりますね!

 

p.s 現在、ヌンチャクを買ってくれと言われています(汗)

 

 

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